^{Newsletter 06/2024}

Über die wichtigsten Techniken zur Traumerkundung

Traumtagebuch:

Das Führen eines Traumtagebuchs ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode. Betroffene notieren ihre Träume sofort nach dem Aufwachen, um Details und Emotionen festzuhalten. Dieses kann dabei helfen, wiederkehrende Muster zu identifizieren, Veränderungen im Traumverhalten zu verfolgen und den Zugang zu inneren Bildern zu erleichtern.

Kreative Traumarbeit:

Künstlerische Ausdrucksformen wie Malen, Zeichnen oder Schreiben werden verwendet, um Traumerfahrungen darzustellen und zu erforschen. Dies erlaubt eine nonverbale Annäherung an Trauminhalte, fördert kreativen Ausdruck und bietet zusätzliche Perspektiven auf Trauminhalte.

^{Newsletter 06/2024}

Die Verbindung von Traum und Realität:

Die Macht innerer Bilder nach C.G. Jung

Die Beziehung zwischen Traum und Realität ist ein faszinierendes und tiefgreifendes Thema, das in der therapeutischen Welt eine zentrale Rolle spielt. Die psychoanalytischen Konzepte von Sigmund Freud haben den Weg für weitere Erkenntnisse bereitet, und einer der Pioniere auf diesem Gebiet war der Schweizer Psychiater und Begründer der analytischen Psychologie, Carl Gustav Jung.

Ich möchte in diesem Artikel die Verbindung von Traum und Realität durch die Linse von Jungs Konzept der inneren Bilder erkunden und wie diese mächtigen psychischen Elemente den Weg zu Heilung und Selbstverständnis ebnen können. Insbesondere da ich häufig mit inneren Bildern mit meinen Klienten mit großem Erfolg arbeite.

^{Newsletter 04/2024}

Über Brian McTaggarts "Heilung der Vergangenheit"

Als ich von dieser Technik erfuhr, habe ich mir einige Gedanken gemacht und ein wenig geforscht. So manch einer stellt sich die Frage, wie und ob denn überhaupt eine gewaltvolle Vergangenheit zu heilen sei, die ein ganzes Leben beeinflusst (hat).

Dies ist ein kontroverses Thema und natürlich ist dies nicht mit einem Fingerschnippen getan. Jeder Therapeut, der mit Leib und Seele bei der Arbeit ist, wünscht sich des Öfteren verzweifelt, seinem Klienten und vielleicht auch sich selbst hier helfen zu können.

Diese Wege der Heilung nutzt auch die Biografiearbeit von Julia Cameron, bei der letztlich - beruhend auf dem Prinzip der Dualität, die unsere Welt regiert - alles eine gegenüberliegende Seite hat. Also kann das Schlechteste das Beste hervorrufen. Wie und wo ein Mensch dies begreift und wie tief er dies - evtl. auch schrittweise - zu integrieren lernt, ist individuell enorm verschieden.

Heute möchte ich diese Methode vorstellen, da Brian McTaggart gerade in Deutschland Anerkennung für seine heilende Vorgehensweise gefunden hat, die er selbst durch jahrzehntelange Depressionen fast schon gezwungen war, zu entwickeln.

^{Newslettter 06/2024}

Die Tiefe der Meditation:

Bewusstes Beobachten als Schlüssel zur inneren Ruhe

Ein meditativer Text

In unserer hektischen Welt suchen viele von uns verzweifelt nach einem Weg, um dem Alltagsstress zu entkommen und inneren Frieden zu finden.

Doch wie kann man inmitten des Chaos und der Hektik des modernen Lebens diesen kostbaren Zustand der Gelassenheit erreichen?

Die Antwort mag überraschend einfach klingen: