Worin sehe ich die Ursachen für Burnout?

Meine jahrelange Erfahrung lässt sich inzwischen recht kurz zusammen fassen:

Erziehung in der Leistungsgesellschaft
Jeder Burnout ist ein individuelles Problem, das in einer Gesellschaft entstehen muss, die durch die persönliche wie schulische Erziehung ab frühester Jugend Leistung und Funktionalität über Menschlichkeit und Menschsein stellt. Häufig wird hier niemals eine andere Sinnfrage als die der Funktionalität und des Geldverdienens gestellt. Und gerade dann, wenn man nur diese Maximen befolgt, verspüren viele Menschen, die alle diese vordefinierten Ziele erreichten, eine tiefe und sehr schmerzliche Sinnlosigkeit und Einsamkeit, die sie selbst überhaupt nicht verstehen können.

Gerade Menschen in Führungspositionen mit hoher Leistungsorientierung wollen möglichst perfekt auch schwierigste Aufgaben absolvieren, leben häufig unbewusst völlig entgegengesetzt Ihrer eigenen Bedürfnisse. Diese Menschen sind zu enormer Disziplin und Willenskraft fähig, und beginnen, diese gegen sich selbst zu richten. Ist ihr Leistungswille erst einmal gar nicht mehr wieder zu erwecken, ist ihr Burnout leider häufig schon weit fortgeschritten. Ihr Körper meldet sich immer häufiger mit Warnsignalen, die sie meistens erst einmal ignorieren. Diese können sein:

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Warum Wieso und Weshalb:

Bei vielen meiner Klienten stelle ich fest, dass sie sich nur vorwerfen, zu negativ zu denken, aber nicht verstehen, wie sie dies angehen können. Deshalb hier ein einfacher Erklärungsversuch:

Langsamer werden - Aber bitte ganz schnell!

Heutzutage wollen wir alle ganz schnell lernen, wie man langsamer werden kann, denn wir leben in einer Welt, die sich im Zeitraffer zu drehen scheint. Eine Welt, in der wir - besessen von Geschwindigkeit und besessen davon, alles noch schneller zu tun - immer mehr in immer weniger Zeit schaffen sollen und wollen. Ist auch bei Ihnen fast jeder Augenblick Ihrer Tage wie ein Wettlauf gegen die Zeit? Was unternommen wir nicht alles, um Abläufe zu verbessern! Sie werden immer wieder beschleunigt und effizienter gemacht, stimmt's?