Psychotherapie Unternehmen

In-House-Seminare
zur Burnout- und Stressprävention

Gesundheitsförderung im Unternehmen

Vorbeugen ist besser als Heilen

Meine Workshops, Seminare und Vorträge rund um das Thema Stress- und Burnout-Prävention erleben Sie direkt in Ihrem Unternehmen oder an einem von Ihnen gewählten Veranstaltungsort. Sie profitieren von einer kurzweiligen Mischung aus Daten und Fakten und interaktivem Geschehen.

Ganz gleich, für welche Veranstaltung Sie sich interessieren - ich berate Sie gern, beantworte Ihre Fragen und unterbreite Ihnen ein exklusives, zu Ihren Bedürfnissen passendes Angebot! Kontaktieren Sie mich!

 

Fit im Job durch Powernaps

Module

Powernaps sind effektive Kurz-Entspannungseinheiten aus den unterschiedlichsten Methoden zusammengestellt. Sie finden heraus, welche Mentaltechnik zu Ihnen passt und lernen, diese zuverlässig und Entspannung bringend anzuwenden.  

Buchen Sie zum Thema wahlweise einen Vortrag, einen Halbtags-Workshop, ein Tagesseminar oder einen Kurs* (* Kurse nur im 10 km Umkreis). 

  • Sie erfahren anhand von Daten und Fakten, welche Folgen Stress am Arbeitsplatz für Unternehmen und Mitarbeiter hat.
  • Sie machen den Stress-Test: Wie hoch ist mein Stress-Level wirklich?
  • Sie hören, wie Sie Stress am Arbeitsplatz mindern oder vermeiden.
  • Sie erfahren unterschiedliche Techniken des Powernappings,
    DER innovativen und supereffektiven Kurzentspannungs-Methode.
  • Sie nehmen wertvolle Tipps und Tricks mit, wie Sie sich bei Stress selbst helfen.
Vortrag

 

Halbtags-Workshop

 

Tages-
Seminar

 

2-Monats-
Kurs*

Stressbewältigung für Führungskräfte/Mitarbeiter

 Module

Dieses 1-tägige - kombinationsfähige - Seminar wird häufig als Auftakt einer mehrteiligen Seminarreihe in kleineren Unternehmen genutzt. Es kann auch einzeln gebucht werden und dauert gewöhnlich 4 oder 6 Stunden. Die Dauer wird abgestimmt auf die Anzahl der teilnehmenden Mitarbeiter. In diesem lebendig gestalteten und interaktiv geführten Seminar erfahren Sie unter anderem:

  • Zahlen Daten Fakten zum Thema Burnout & Stress in Unternehmen am Arbeitsplatz
  • Wie Sie Ihre eigene Gefährdung erkennen und einschätzen können
  • Wie Sie am besten mit stressgefährdeten Mitarbeitern/Kollegen umgehen
  • Welche Möglichkeiten zur raschen Hilfe für Mitarbeiter gibt es?
  • Welche Sofortmaßnahmen können Sie sofort ergreifen?
  • Welche praktischen und klaren Selbsthilfetechniken können Sie nutzen
  • Soforthilfe mit POWERNAPS (erleben und umgehend als MP3-Download einsetzen)
 
Vortrag

 

Halbtags-
Workshop

 

Tages-
Seminar

Vortragsreihe zur Stressbewältigung für Führungskräfte/Mitarbeiter

 Dauer

Sie erleben kurzweilige, interaktive Vorträge mit einer Dauer zwischen 1-2 Stunden. 

Die Teilnehmer können sich zu jedem Zeitpunkt des Vortrags durch ihre Fragen einbringen.
Jeder Vortrag ist einzeln buchbar. Themen können sein: 

  • "Praktische Stressbewältigung im Alltag" 
  • "Wie Sie Ihr Gehirn einfach umprogrammieren können" 
  • "Individuelle Entspannungstechniken"

1-2,5
Std.

Organisatorisches:

Es bietet sich bei einzelnen Modulen an, Mitarbeiter und Führungskräfte getrennt in homogenen Gruppen nach deren Anliegen und Bedürfnissen in Seminaren zu fördern.  

Die Anzahl der Teilnehmer ist jeweils abhängig von den Räumlichkeiten. Ein ruhiges Besprechungszimmer ist für alle Veranstaltungen geeignet. Räumlichkeiten und Verpflegung für die Teilnehmer stellt das Unternehmen.

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