Silke Neumaier
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Coach für The Work of Byron Katie

VORTRÄGE & SEMINARE

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BGF BETRIEBLICHE GESUNDHEITS-FÖRDERUNG

 

FIT IM JOB MIT POWERNAPS

Schnell entspannt & konzentriert
 

IN-HOUSE-SEMINARE

Anti-Stress-Seminar-Module

FÜHRUNGSKRÄFTE-COACHING

Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter

SAP-ARENA-MANNHEIM

Seminare Freiberufler & Unternehmer

MEDIENBERICHTE

POWERNAPS IN DEN MEDIEN

Artikel Powernapping BASF

Ludwigshaben & Limburgerhof

Artikel Mannheimer Morgen 

über das Powernapping bei BASF

Beitrag SWR TV: Powernapping

+1500 Anmeldungen bei BASF

Powernaps auf Youtube

Kostenlose Hörproben

Gesundheitsförderung im Unternehmen

Denn Vorbeugen ist besser als Heilen

Meine Workshops, Seminare und Vorträge rund um das Thema Stress- und Burnout-Prävention erleben Sie direkt in Ihrem Unternehmen oder an einem von Ihnen gewählten Veranstaltungsort. Sie profitieren von einer kurzweiligen Mischung aus Daten und Fakten und interaktivem Geschehen. 

Ganz gleich, für welche Veranstaltung Sie sich interessieren - ich berate Sie gern, beantworte Ihre Fragen und unterbreite Ihnen ein exklusives, zu Ihren Bedürfnissen passendes Angebot! Kontaktieren Sie mich

Fit im Job durch Powernaps

Module

Powernaps sind effektive Kurz-Entspannungseinheiten aus den unterschiedlichsten Methoden zusammengestellt. Sie finden heraus, welche Mentaltechnik zu Ihnen passt und lernen, diese zuverlässig und Entspannung bringend anzuwenden.  

Buchen Sie zum Thema wahlweise einen Vortrag, einen Halbtags-Workshop, ein Tagesseminar oder einen Kurs* (* Kurse nur im 10 km Umkreis). 

  • Sie erfahren anhand von Daten und Fakten, welche Folgen Stress am Arbeitsplatz für Unternehmen und Mitarbeiter hat.
  • Sie machen den Stress-Test: Wie hoch ist mein Stress-Level wirklich?
  • Sie hören, wie Sie Stress am Arbeitsplatz mindern oder vermeiden.
  • Sie erfahren unterschiedliche Techniken des Powernappings,
    DER innovativen und supereffektiven Kurzentspannungs-Methode.
  • Sie nehmen wertvolle Tipps und Tricks mit, wie Sie sich bei Stress selbst helfen.
Vortrag

 

Halbtags-Workshop

 

Tages-
Seminar

 

2-Monats-
Kurs*

Stressbewältigung für Führungskräfte/Mitarbeiter

 Module

Dieses 1-tägige - kombinationsfähige - Seminar wird häufig als Auftakt einer mehrteiligen Seminarreihe in kleineren Unternehmen genutzt. Es kann auch einzeln gebucht werden und dauert gewöhnlich 4 oder 6 Stunden. Die Dauer wird abgestimmt auf die Anzahl der teilnehmenden Mitarbeiter. In diesem lebendig gestalteten und interaktiv geführten Seminar erfahren Sie unter anderem:

  • Zahlen Daten Fakten zum Thema Burnout & Stress in Unternehmen am Arbeitsplatz
  • Wie Sie Ihre eigene Gefährdung erkennen und einschätzen können
  • Wie Sie am besten mit stressgefährdeten Mitarbeitern/Kollegen umgehen
  • Welche Möglichkeiten zur raschen Hilfe für Mitarbeiter gibt es?
  • Welche Sofortmaßnahmen können Sie sofort ergreifen?
  • Welche praktischen und klaren Selbsthilfetechniken können Sie nutzen
  • Soforthilfe mit POWERNAPS (erleben und umgehend als MP3-Download einsetzen)
 
Vortrag

 

Halbtags-
Workshop

 

Tages-
Seminar

Stressprävention durch Kommunikation 

 Module

Ein Seminar für Führungskräfte und Mitarbeiter 

In diesem Seminar wird die Anwendung der Selbsthilfetechniken  aus dem Seminar "Stressbewältigung" vertieft. 

Stress entsteht häufig durch missverständliche Kommunikation. Vorgesetzte demotivieren durch unklare, fehlende oder unzureichende Anerkennung ihrer Mitarbeiter, was dem Unternehmen wirtschaftlich schadet. Mitarbeiter demotivieren einander oder gar ihre Kunden.... usw. Bessere Kommunikation hat eine sehr weitreichende Wirkung. Lernt ein Mensch, effektive und freundliche Kommunikation beruflich wie privat, ist er ausgeglichener, entstehen weniger Fehler, herrscht ein besseres Betriebsklima, kann Stress oder Mobbing vorgebeugt werden.  Hier besteht die Möglichkeit, die Seminare für Führungskräfte und Mitarbeiter getrennt zu halten.

Das Seminar dauert 4-7 Stunden und wird individuell abgestimmt auf die Anzahl der teilnehmenden Mitarbeiter. 

Inhalt des Seminars kann sein: 

  • Klare und freundliche Kommunikation mit Vorgesetzten und Kunden. 
  • Deeskalationsmöglichkeiten bei Vorgesetzten und Kollegen. 
  • Selbstanalyse: wo und warum und worüber entsteht der Ärger? 
  • Konstruktiver Umgang mit eigenem Stress & Ärger 
  • Einsatz der Techniken zur besseren Kommunikation im Unternehmen 
  • Vertiefung der Selbsthilfetechnik am Einzelnen, individuellen Beispiel, Gruppenarbeit 
  • Raum für persönliche Anliegen und Fragen
 

2 Halbtags-
Workshops
 
oder 
 
Tages-
Seminare

Vortragsreihe zur Stressbewältigung für Führungskräfte/Mitarbeiter

 Dauer

Sie erleben kurzweilige, interaktive Vorträge mit einer Dauer zwischen 1-2 Stunden. 

Die Teilnehmer können sich zu jedem Zeitpunkt des Vortrags durch ihre Fragen einbringen.
Jeder Vortrag ist einzeln buchbar. Themen können sein: 

  • "Praktische Stressbewältigung im Alltag" 
  • "Wie Sie Ihr Gehirn einfach umprogrammieren können" 
  • "Individuelle Entspannungstechniken"

1-2,5
Std.

Organisatorisches:

Es bietet sich bei einzelnen Modulen an, Mitarbeiter und Führungskräfte getrennt in homogenen Gruppen nach deren Anliegen und Bedürfnissen in Seminaren zu fördern.  

Die Anzahl der Teilnehmer ist jeweils abhängig von den Räumlichkeiten. Ein ruhiges Besprechungszimmer ist für alle Veranstaltungen geeignet. Räumlichkeiten und Verpflegung für die Teilnehmer stellt das Unternehmen.

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