Die Zeitschriften BRIGITTE und FOCUS haben es u.a. schon aufgegriffen, es ist also was dran. Ich habe es selbst ausprobiert und bin von dem Tipp begeistert. Wer schläft schon nicht gerne so gut wie möglich?
Ungespritze Bio-Bananen als hervorragende und natürliche Schlafhilfe
Schnell weg mit dem Gefühl geht nicht und schnell helfen geht immer öfter
Die meisten Menschen haben gelernt, vor einem "schlimmen" Gefühl zu flüchten. Meist flüchten Sie in unangehnehme Gedankenkreise, Geschichten, Vergangenes und vor allem in noch mehr schlimme Gefühle, ohne es zu merken. Es ist ein erlerntes Muster.
Versuchen Sie es mit dieser Hilfe, ganz gleich, welches Gefühl Sie grade plagt: Laden Sie sich diese Erste-Hilfe-Karte für schlimme Momente der Angst und Panik, Wut, Trauer, Stress udgl. herunter und versuchen Sie es einfach einmal. Auf dem Handy stets dabei oder ausgedruckt aufgehängt: