Ernährungskistengluten sensitivität

Man sollte meinen, dass eine Zeit, in der die Menschen endlich genug gesundes Essen haben wie der Himmel auf Erden ist. Doch kommen immer mehr Menschen mit enormen Problemen rund um genau dieses wichtige Thema zu mir. Alles im Leben hat 2 Seiten und so mancher Mensch erkennt im Nachhinein, welch ein Lehrer das Problem mit dem Essen, sei es Magersucht, Anorexie, Essucht odgl. für ihn war und vielleicht auch immer sein wird. Schreiben Sie Ihre Geschichte auf und helfen Sie damit anderen, die nur das Problem sehen können und feststecken. 


Fotolia 62061851 XS Hände Machen Sie mit!

Schreiben Sie mir Ihre eigene Geschichte über Ihre Erfahrungen rund ums Thema Magersucht, Ess-Sucht & Anorexie, sowie das darin für Sie enthaltene Geschenk an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Machen Sie damit auch anderen Mut, die noch mitten in ihrer Krise stecken. 


Über die Suchterkrankungen Anorexia Nervosa und Bulimie

Viele kennen der Unterschied der beiden weit verbreiten Essstörungen nicht, obwohl in Deutschland 0,5-1% der 15- bis 25-jährigen Frauen and Magersucht und 3-4% der 18 bis 35-jährigen an Bulimie erkrankt sind. In diesem Artikel beschreibe ich den Unterschied der beiden Erkrankungen, deren Symptome und mögliche Behandlungsansätze.

Der Volksmund nennt beides Sucht: Magersucht und Bulimie ist auch als Ess-Brech-Sucht bekannt. Jedoch haben Nahrungsmittel, anders als Substanzen wie Drogen oder Alkohol, keinen direkten Einfluss auf das zentrale Nervensystem und das Bewusstsein. Hier liegt keine körperliche Abhängigkeit vor, es treten keine Entzugserscheinungen auf. Forschungen haben ergeben, dass bestimmte neurologische Prozesse im Bereich des Belohnungszentrums im Gehirn jedoch denen einer Abhängigkeitserkrankung ähneln.

Welche Symptome deuten auf eine Magersucht?

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fish oil capsules with omega 3 vitamin d glass jar white concrete surfaceHeute möchte ich über eine Erfahrung berichten, die ich aufgrund des Buches "Grow a new body" von Antonio Villoldo mit Omega 3 Algenöl gemacht habe. Er empfiehlt in diesem Buch (das im April 2021 in deutscher Sprache erscheinen soll und in englischer Version schon als Hörbuch verfügbar ist), über das ich hier eine Rezension geschrieben habe, viele Nahrungsergänzungsmittel in einem begrenzten Zeitraum, zusammen mit einer Intervall-Fasten-Kur. 

Ich habe erst einmal lediglich seine Empfehlung mit Omega 3 hochdosiert ausprobiert und war von der Wirkung wirklich positiv überrascht, ich wollte nur meinem Gehirn etwas Gutes tun, erlebte aber recht schnell viel mehr, als ich erwartet hatte - oder je zuvor in dieser Form bei Nahrungsergänzungsmitteln erlebt habe. Ich bemerkte sofort einen verbesserten Tiefschlaf, meine Stimmung war gut, ich träumte öfter intensiver und fühlte mich öfter überraschend wohl in meinem Körper. Nach nur 14 Tagen fiel mir auf, dass ich abends wacher und fitter war, mich besser konzentrieren konnte und voller neuer Ideen und viel kreativer war. Nach 4 Wochen fühlte ich mich total in meiner Mitte. Inzwischen erhalte ich auch positive Rückmeldungen von meinen Klienten! Viele sind weniger gestresst, schlafen ebenfalls besser, sind nicht mehr so leicht aus der Fassung zu bringen.

Deshalb berichte ich hier einmal über ein paar wichtige Fakten für meine Leser, insbesondere die mit Schlafproblemen, Depressionen und Stimmungsschwankungen sowie für Kinder mit ADHS und Schwangere (suchen Sie einmal hiernach auf YouTube - Sie werden staunen!):

Super wichtig: Omega 3 Algenöl für Gehirn & Stimmung für Erwachsene, Kinder mit ADHS und Schwangere

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getreideEs ist inzwischen fast täglich ein Thema für mich, und zwar meine Patienten und Coachees darauf hinzuweisen, was Gluten, Zucker und Konsorten mit uns machen. Vor allem, wenn die Probleme Depressionen, Ängste, Panikattacken etc. heissen. Also zusätzlich zu meinem Omega 3 Artikel, möchte ich hier auf neue Erkenntnisse verweisen. SIE KÖNNEN SELBST SO VIEL TUN, WENN SIE ANDERS ESSEN!

Gluten und psychische Gesundheit

Studien verweisen immer öfter darauf, dass viele psychische Probleme sich bei glutenfreier und milchfreier Kost normalisieren. Vermutungen verweisen auf einen extremen Vitaminmangel, der durch zu kohlehydrathaltige Nahrung zu Autoimmunerkrankungen führen kann. Zudem findet man bei Gluten-Unverträglichkeiten sogar eine Minderdurchblutung in bestimmten Gehirnarealen, wie man sie auch bei Patienten mit Depressionen und Angststörungen antrifft.

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Kürzlich kam eine Patientin mit dieser Diagnose und ich hatte noch nie davon gehört. Immer häufiger tauchen Patienten mit unklaren Stressymptomen bei mir auf und es wird von den behandelnden Ärzten empfohlen, eine Psychotherapie zu machen. Deshalb habe ich mich für Sie und mich dafür kundig gemacht: 

Die Ursache zahlreicher Erkrankungen ist Nitrostress 

Nitrostress oder auch nitrosativer Stress bezeichnet eine übermässige Produktion von und damit Belastung des 27237525 s Frau älter nachdenklichKörpers mit Stickstoffmonoxid-Radikalen. Nitrostress kann viele Krankheiten verstärken und verursachen, z.B.

  • Energiemangel und Antriebsschwäche,
  • Diabetes,
  • Autoimmunerkrankungen,
  • Reizdarm,
  • Konzentrationsstörungen, 
  • Schlafstörungen,
  • chronische Entzündungen oder Gelenk- und Muskelschmerzen

Dennoch ist der Begroff Nitrostress recht unbekannt und wird selten als Krankheitsursache in Betracht gezogen. 

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