Lesenswertes

Auf dieser Seite finden Sie hilfreiche und informative Lesetipps, die Mut machen können und Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Diese Methoden sind von mir und vielen Klienten getestet und für gut befunden worden. Und manchmal ist das ganze auch in einem guten Roman verpackt!

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Mein Buchtipp für Sie, wenn Sie humorvolle Krimis lieben, Sinn für gekonnte Ironie haben und sich für die Geheimnisse angewandter Achtsamkeit brandaktuell im Hier und Jetzt interessieren sollten

ACHTSAM MORDEN VON KARSTEN DUSSE

Über den Autor

Karsten Dusse, Jahrgang 73, ist deutscher Autor und Hörbuchsprecher aus dem Bonner Raum. Er ist auch Rechtsanwalt und Bestsellerautor. Er arbeitet auch als Rechtsanwalt und seine Kenntnisse fliessen eindeutig in seine Werke mit ein. 2013 wurde sein Leben als Film auf Vox gezeigt: Das Leben des Karsten Dusse. Im Jahr 2020 erhielt er den deutschen Hörbuchpreis.

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Buchempfehlung: "Alles Geruchssache" von Prof. Dr. Bettina M. Pause

Wissen Sie eigentlich
(und die Fakten stammen aus der Zeit direkt vor der Corona Pandemie):

  • Wie wichtig Ihr Geruchssinn für Sie und die Menschheit ist? Dass Sie besser riechen als ein Hund und es nicht wissen?
    Und dass Ihr Geruchssinn eine Lösung anbietet, gegen die Einsamkeit, weil sozial eingebundene Menschen ihre Nase und somit soziale chemische Informationen effektiver nutzen als einsame Menschen?
  • Dass es in England als einziges Land seit 2018 ein Ministerium für Einsamkeit gibt?
  • Dass der aktuelle Koalitionsvertrag einmal versprach, der »Einsamkeit in allen Altersgruppen vorzubeugen« und »die Vereinsamung zu bekämpfen« - wohl leider weniger aus Nächstenliebe, sondern um hohe Kosten zu minimieren, die Einsamkeitsschäden hervorrufen? Wer einsam ist, ist auch unglücklich! Das wurde beschlossen, weil eine Stellungnahme der Bundesregierung 2019 zu »Einsamkeit und deren Auswirkung auf die öffentliche Gesundheit« gezeigt hat, dass Einsamkeit in Deutschland zunimmt und dass es sich abzeichnet, dass die geburtenstarken Jahrgänge im Alter zu einer sehr einsamen Generation führen, ein Preis, den sie scheinbar für ihre individuelle Lebenshaltung zahlen müssen?
  • Und dass die Bundesregierung genau weiß, dass
    • 10-15 Prozent der Deutschen zeitweise unter Einsamkeit leiden?
    • 20 % der über Fünfundachtzigjährigen unter Einsamkeit leiden?
    • 30 % Prozent der Deutschen verspüren sich zumindest manchmal einsam fühlen
  • Dass Einsamkeit tödlicher als Rauchen ist und wie körperlicher Schmerz wahrgenommen wird?
  • Dass anhaltende Einsamkeit wirkt wie andauernder Stress auf das Herz-Kreislauf-System, den Magen-Darm-Trakt, das Abwehrsystem und sich daraus Erkrankungen wie Bluthochdruck, Magengeschwüre und Krebs entwickeln können?
  • Wer gut riecht, lebt länger!
  • Wen sie gut riechen können, den mögen Sie wirklich!
  • Dass man Tiere trainieren kann, um Krebs-Variationen zu riechen und dass deren Trefferquote nah 100 % ist?

Sollten Sie jetzt neugierig geworden sein, so verweise ich nun sehr gern auf ein hochinteressantes Buch:

Ein Lesebuch aus Philosophie, Kultur und Wissenschaft

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Mein neuester Buchtipp für Sie:

"Erneuere Deinen Körper" von Alberto Villoldo

(erschienen am 13.4.21 als Kindle und Buch, Hörbuch soll folgen)

Erneuere Deinen Körper

Über den Autor

Alberto Villoldo ist klassisch ausgebildeter medizinischer Anthropologe und Psychologe. Er hat viele Jahre wissenschaftlich gearbeitet und bereiste aus diesen Gründen die Hochländer der Anden und des Amazonas' auf der Suche nach heilenden Substanzen. Er war davon so fasziniert, dass er alles aufgab und seit nunmehr über 25 Jahren uralte schamanische Heilpraktiken studiert und lehrt. In seinen Seminaren führt er alljährlich Tausende von Medizinern und Laien in die energiemedizinischen Techniken ein. Er ist Autor zahlreicher Bücher, darunter »Das erleuchtete Gehirn« und »Das geheime Wissen der Schamanen«.

Durch seine Reisen in die hintersten Ecken der Welt hatte er sich zahlreiche Parasiten, Viren und Bakterien eingefangen, die sein Leben mehr als ernsthaft bedrohten und ihm eine niederschmetternden Diagnose bescherten: drohende Lebertransplantation, Löcher im Herzen und im Gehirn. Davon befreite er sich nachweislich mithilfe der im Buch beschriebenen schamanischen Heil-Praktiken, Pflanzenmedizin und neuesten Methoden des Biohacking.

Und genau das gefällt mir: Alberto Villoldo geht alte Wege neu, er zeigt Wege der Selbstheilung für Psyche UND Körper auf, die in Zeiten, in denen die Wartezeiten auf einen Therapie-Termin über die Krankenkasse länger und länger werden, notwendiger denn je sind. Und wer sich die Wartezeit auf einen Termin verkürzen möchten, was leider auch bei mir gerade etwas länger dauert als gewöhnlich, kann damit gern schon mal anfangen, denn dann sind Sie bereits gut vorbereitet.

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Wie viele meiner Klienten inzwischen wissen, arbeite ich auch mit der Weisheit des eigenen Märchens in den Therapiesitzungen. Um die Macht und Weisheit derer zu verdeutlichen, wählte ich dieses Buch!

WAS MÄRCHEN ÜBER DICH ERZÄHLEN

Großartig, inspirierend, kreativ, weise - u.v.m. fällt mir als erstes dazu ein. Sie finden hier eine tolle Mischung aus Märchenbuch, Hintergrundwissen und eine satte Portion Selbsterkenntnis, wenn Sie sich ansprechen lassen. Doch gehen wir es der Reihe nach an:

Wer ist eigentlich Jorge Bucay?

jorge bucay Jorge Bucay, ein Argentinier, der es wagt, so einiges anders zu machen, ist 1949 in Buenos Aires, Argentinien, geboren. Er gilt als einer der einflussreichsten Gestalt-Therapeuten des Landes. Mit »Komm, ich erzähl dir eine Geschichte« gelang ihm schließlich der internationale Durchbruch als Autor. Seine Bücher wurden inzwischen in mehr als dreißig Sprachen übersetzt und haben sich weltweit über zehn Millionen Mal verkauft. Ein wenig hat er mich an Paulo Coelho erinnert, dessen "Alchemist" seit 30 Jahren unvergesslich für mich ist.

Dieses Buch habe ich wie üblich als Hörbuch genossen, übrigens großartig und perfekt gelesen von Edgar M. Böhlke.

Jorge Bucay erschien mir beim Lesen als ein weiser und erfahrener Psychotherapeut, kluger Erzähler und kreativer Kopf. Im deutschen Hörbuch hat er den idealen Vorleser gefunden. Ich bin von einem Begeisterungsanfall in den nächsten gekommen, das Buch zu lesen, war keine Sekunde langweilig. Es ist m.E. für jeden Menschen, der einmal über alles gern ein wenig anders denken lernen, oder allzu altgebackenes neu für sich formulieren möchte, geeignet. Hinterfragen ist erwünscht, doch konstruktiv und nicht nur negativ! Vorbildlich geht hier der Erzähler mit gutem Beispiel voran. Das über 14 Stunden lange Hörbuch lädt dazu sein, sich Zeit zum Nachdenken und Innehalten zu nehmen. Es lässt längst vergessene Zeiten in uns wieder wach werden. Deshalb ist es auch ebenso gut für junge Eltern geeignet wie für Großeltern, die gern Geschichten vorlesen. Es lädt durch Erkenntnis dazu ein, mit Kindern nach dem Lesen über die Geschichten und Märchen zu reflektieren!

Über das Buch

WAS MÄRCHEN ÜBER DICH ERZÄHLEN

Das Buch ist recht neu, es ist erst 2019 herausgekommen. Er erzählt er seinen Lesern darin 15 altbekannte Märchen und Legenden ganz neu und zeigt, wie wir mit jedem Mal nicht nur die Geschichte anders lesen, sondern uns selbst auch besser verstehen lernen. "Der berühmte Satz "Es war einmal", mit dem die meisten Märchen beginnen, eröffnet jedes Mal einen einzigartigen Zugang zu einem neuen, magischen Universum: dem der der Emotionen. Schließlich sind diese das wertvollste und nützlichste Rüstzeug auf unserem Weg zu einem besseren, innerlich reicheren Menschen.

So erzählt und untersucht er folgende Geschichten, manche davon ganz neu auf sehr berührende Weise:

  • Das hässliche Entlein
  • Aschenputtel
  • Dumbo, der fliegende Elefant
  • Rotkäppchen
  • Amor & Psyche
  • Der Rattenfänger von Hameln
  • Dornröschen
  • Adam& Eva
  • Das tapfere Schneiderlein
  • Pinocchio
  • Hänsel & Gretel
  • Die kleine Meerjungfrau
  • Des Kaisers neue Kleider
  • Schneewittchen und die 7 Zwerge
  • Die Legende von Odysseus

Jedes Mal geht er auf bisherige Interpretationen und die Moral der jeweiligen Geschichte ein und erzählt seine andere Perspektive in "die andere Tür". Manchmal schreibt er die Geschichte einfach neu!

Die Geschichte von Adam und Eva hier einzureihen und sich für eine neue Interpretation zu entscheiden, ohne Altes zu verdammen, ist nicht nur mutig, sondern auch sehr gekonnt! Gottseidank tun das immer mehr kluge Köpfe, so auch Alberto Villoldo. Es ist also ein Buch für offene Denker, die damit klar kommen, nicht immer nur durch dieselbe Brille zu schauen. Und klar, nicht jedem muss jedes Kapitel gefallen.

Ganz besonders gut gefällt mir ganz praktisch, dass die Kapitel im Hörbuch benannt sind und nicht, wie in seinem anderen Buch "Komm ich erzähl Dir eine Geschichte" nur nummeriert. Es ist so viel übersichtlicher! Und ich hätte gern noch mehr gehört! Dieses ist für mich eines der Bücher, bei dem ich am liebsten immer weiter gehört hätte!

Ich habe Jorge Bucay zu meinen Lieblingsautoren Irvin Yalom und Michael Ende hinzugefügt und nicht sein letztes Buch gehört und wünsche all denen, die sich hiervon ansprechen lassen, viel Spaß beim Lesen und vor allem auch nachhaltige Erkenntnisse über sich selbst.

Mein Wirkungskreis

Vorort in meiner Praxis
in Schifferstadt

Im Umkreis
Speyer, Ludwigshafen, Mannheim, Limburgerhof, Mutterstadt, Waldsee, Neuhofen, Böhl-Iggelheim, Hassloch

Großraum Rhein-Neckar
Heidelberg, Weinheim, Germersheim, Karlsruhe, Bensheim, Heppenheim, Landau/ Pfalz, Neustadt/Wstr., Grünstadt, Frankental, Worms, Viernheim.

 

 

Heilpraktiker für Psychotherapie
in Schifferstadt auf jameda