Lesenswertes

Auf dieser Seite finden Sie hilfreiche und informative Lesetipps, die Mut machen können und Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Diese Methoden sind von mir und vielen Klienten getestet und für gut befunden worden. Und manchmal ist das ganze auch in einem guten Roman verpackt!

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Rezension eines noch nicht veröffentlichten Bestsellers aus den USA:

UNTAMED - UNGEZÄHMT

Untamed Ungezähmt Glennon DoyleEs war ein Zufall, dass ich dieses Buch - wie meistens im Originalton auf englisch und von der Autorin gesprochen - aufgrund einer innigen Empfehlung gehört habe. Ein New York Times Bestseller, der am 17.11. in Deutschland in deutscher Sprache erscheinen soll, also brandaktuell. Eine junge Frau hatte mir gesagt:  

Liebe Silke, das  folgende Buch hat mein Leben verändert und vielleicht inspiriert es dich genauso, wie mich. Ich bin durch einen Podcast meiner Lieblingsforscherin rund um das Thema Emptionen (Brene Brown)  auf Glennon Doyle aufmerksam geworden und wusste: das Buch muss ich mir kaufen. Sie erzählt auf jeder Seite meine Geschichte und berührt mich zutiefst. Spricht über das, worüber wir nicht sprechen - was es bedeutet eine sexy Ehefrau, eine gute Mutter, eine brave Tochter zu sein. Wie wir quasi zu Bedürfnislosigkeit und Selbstaufgabe erzogen werden in dem Denken: Frauen sollten hilfsbereit, schlank, schön, immer gut gelaunt und gerne auch erfolgreich sein. Aber wo bleibt da Raum für die Frage: Was will ich denn eigenltich? Was ist das Wahrhaftigste, Liebevollste und Ehrlichste für MICH? Ich habe geweint, gelacht und es hat mich ins Handeln gebracht. Möge es dich empowern!

Über die Autorin:

Glennon Doyle stammt aus Virginia und schreibt und spricht häufig über frühe Kämpfe mit Bulimie und Sucht. In ihrem TEDx- Vortrag 2013 "Lektionen aus der psychiatrischen Klinik" beschreibt sie die Zeit, die sie als Teenager in einer psychiatrischen Klinik verbracht hat. Sie schloss 1998 ihren Bachelor of Arts an der James Madison University ab und wurde Lehrerin. Sie ist Bestsellerautorin, renommierte Aktivistin sowie Gründerin und Präsidentin von TOGETHER RISING, einer von Frauen geführten gemeinnützigen Organisation. Oprah Winfrey gehört zu ihren Unterstützerinnen, genauso wie Elizabeth Gilbert und Reese Witherspoon.

Glennon Doyle lebt mit ihrer Familie in Florida. Zwei ihrer Bücher wurden als Bestseller der New York Times ausgezeichnet, ihr Schreiben wurde in Reader's Digest, Woman's Day und Family Circle veröffentlicht und sie trat in der Today Show, der Meredith Vieira Show und der OWNSHOW auf.

Doyles Karriere als Online-Autorin begann 2009 mit der Erstellung ihres Blogs "Momastery". Die fröhliche, gesprächige und alles darlegende offenherzige Natur ihres Schreibens gewann schnell an Popularität. Virale Blog-Posts, die mit "2011 Lektion 2: Don't Carpe Diem" beginnen, führten zur Veröffentlichung ihrer Memoiren " Carry On, Warrior" und zum Wachstum ihres Social-Media-Publikums. Im Jahr 2013 erhielten Ihre Bücher für ein besseres Leben Auszeichnungen und sie wurde Finalistin bei den Goodreads 2014 Choice Awards „Best Memoir & Autobiographie“. Sie ist auch eine professionelle Rednerin geworden.

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Unglücklich sein von Wilhelm Schmid

Wilhelm Schmid UnglückEin Buch, das Mut macht, dem Unglücklichsein seinen Raum zu geben, und das tröstliche Erkenntnisse bereithält.

Über den Autor

Wilhelm Schmid, geb. 1953, lebt als freier Philosoph in Berlin und lehrt Philosophie als außerplanmäßiger Professor an der Universität Erfurt. Viele Jahre lang war er als Gastdozent in Riga/Lettland und Tiflis/Georgien, sowie als »philosophischer Seelsorger« an einem Krankenhaus bei Zürich/Schweiz tätig.

Ich habe diesen Autor neu entdeckt und bereits seine Bücher SELBSTFREUNDSCHAFT und GELASSENHEIT wirklich hilfreich und ansprechend gefunden, gerade für Menschen, die mit einer Psychotherapie beginnen möchten, zu philosophischen Gedanken neigen oder ihr eigenes, gedankliches Weltbild etwas erweitern möchten.

Er überzeugt mich wieder mit seiner Nachdenklichkeit ebenso wie mit seiner Bescheidenheit in seinen klugen, einfachen Worten, seinen Orientierungshilfen für den zeitgenössischen Menschen, er hat interessante Gedanken jenseits des Mainstream. Er ist wirklich zu empfehlen für jeden, der der Logik in der Literatur zum einseitig "positiven Denken" nicht wirklich überzeugt folgen kann.

Mit leisen Tönen bietet er eine wahre Ermutigung, dem Gefühl unglücklich zu sein, auch einmal einfach freien Lauf zu lassen.

"Das Leben kennt neben den guten Zeiten auch noch andere,
die das Positive erst kostbar machen."

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Wasser ist Leben und gesünder als Medikamente

yoann boyer i14h2xyPr18 unsplashAls ich kürzlich über einen Messenger wieder einmal eine Info über die gute Wirkung von Wasser bekam, hatte ich mir gerade ein Hörbuch „SIE SIND NICHT KRANK, SONDERN SIE SIND DURSTIG“ zu diesem Thema als Urlaubslektüre besorgt.

Der Autor und Arzt Dr. med. F. Batmanghelidj weist nach, dass Sie eine Vielzahl von Krankheiten durch eine ausreichende Wasserversorgung des Körpers vermeiden oder heilen können. 

Ich erinnerte mich dabei an einen Patienten, der mir vor über 10 Jahren schon erzählte, wie dieses Buch ihm dabei geholfen habe, viele seiner Probleme zu lösen. Und ich höre häufig in den Sitzungen - gerade bei gestressten Menschen - dass sie aus Bequemlichkeit zuviel Kaffee trinken (der Wasser entzieht!), gesüsste Getränke zu sich nehmen (die Übersäuern), trinken vergessen, und abends mit Alkohol entspannen (was wieder übersäuert), etc... 

Ihr Körper besteht zu ca. 70% aus Wasser. Auf natürliche Weise scheiden Sie täglich einen Teil davon wieder aus. Regelmäßiges Trinken ist deshalb unbedingt erforderlich, um Ihre Flüssigkeitsspeicher wieder aufzufüllen.

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Rezensionen für 3 lesens- und lebenswerte Bücher von Julia Cameron

Schreibtechniken für jedes Alter und jede Lebenszeit -
3 wundervolle Bücher, die echte Hilfe zur Selbsthilfe in je 3 Monaten anbieten

Zur Autorin:

Julia Cameron, geb. 1948, ist Drehbuchautorin und Regisseurin und überaus erfolgreiche Autorin einer Reihe hervorragender und sehr erfolgreicher Bücher auf dem Selbsthilfe-Sektor, u.v.m. Sie drehte mit ihrem Ex-Ehemann Martin Scorsese 3 Filme.

Sie kämpfte mit Alkohol und Drogenabhängigkeit und fand, wie sie in ihren späteren Selbsthilfebüchern für Menschen jeden Alters beschrieb, einen eigenen Weg aus der Abhängigkeit.

Diese Autorin besitzt sowohl die Weisheit als auch die Authentizität derjenigen, die das, was sie lehren, selbst intensiv durchlebt und gemeistert haben.

Sie zeigt diesen Weg seit Jahrzehnten in zahllosen Workshops und Seminaren jedem auf, der bereit ist, es wirklich zu versuchen, sich selbst helfen zu wollen. Vor allem, wenn man lange Wartezeiten auf eine Psychotherapie vor sich hat! Ihre Bücher können und wollen keine Psychotherapie ersetzen, sondern einfach wertvolle Begleithilfe sein.

Die meisten Ihrer Bücher sind inzwischen als Bücher, Kindles und Hörbücher in deutsch, englisch (Originalsprache) und vielen anderen Sprachen erhältlich.

Ihr erfolgreichstes Selbsthilfe-Buch erschien 1992: Der Weg des Künstlers (The Artists Way). Ihm folgten viele weitere. Seit 2004 kenne ich ihre Arbeit und habe sie seither oft weiter empfohlen. Dafür habe ich viele dankbare und frohe Rückmeldungen erhalten.

Julia Camerons Bücher

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