Der tiefe Einfluss der Kindheit auf unser Handeln

Newsletter 10/2024


Welchen Einfluss hat eigentlich unsere Kindheit auf unser Handeln? 

7042796 41093 minImmer wieder höre ich die Frage von Klienten nach einigen Sitzungen: Ist denn wirklich nur meine Kindheit an meinem derzeitigen Problem schuld?

Seit Sigmund Freud wissen wir, dass die Erlebnisse unserer Kindheit uns zu dem machen, was wir heute sind. Naturgemäß prägen uns unsere Eltern meist zuerst, damit wir überleben, uns einmal selbst versorgen und selbst Kinder haben und erziehen können. Deshalb gehört Kindererziehung zu den größten Aufgaben, denen wir uns stellen können. (Und ganz wichtig: kein Mensch kann IMMER ALLES richtig machen!)

Deshalb hier der Versuch einer möglichst einfachen Erklärung anhand einiger typischer Beispiele:

 

Beispiel 1: Mangelnde Aufmerksamkeit und Zuwendung

Ein Kind, das nicht genug Zuwendung erhält, kann unter vielen Strategien wählen, um Aufmerksamkeit zu bekommen, z.B.: 22744050 sek1 mzgx 160317 min

  • Trotz und Aufsässigkeit, um im Mittelpunkt zu stehen
  • Anpassung und Fleiß, um Lob zu erhalten
  • Erfindungsreichtum, um aufzufallen
  • sich unsichtbar machen, um nicht (negativ) aufzufallen
Beispiel 2: genügend Liebe und Zuwendung

Hingegen wird ein Kind, das genügend echte Liebe und Zärtlichkeit, Zuwendung und Unterstützung erfahren hat, meist ein Mensch, der gerne liebt, zärtlich ist, sich gerne zuwendet und andere auch zu unterstützen weiß. 

Beispiel 3: Verwöhnte Kinder

Kinder, die aufgrund von Nichtwissen oder Bequemlichkeit der Eltern scheinbar alles bekommen, keinerlei materiellen Mangel erleiden, niemals Konsequenzen erfahren, keine wirkliche Anleitung bekommen, ständig ohne Grund gelobt und in den Himmel gehoben werden, können folgende Verhaltensweisen entwickeln: 32266910 juva cn2o 220830 min

  • Überzogene Anspruchshaltung - es muss immer so sein und bleiben
  • totaler Egoismus - ich bin der Mittelpunkt der Welt und alles dreht sich um mich, ich komme zuerst dran
  • Verständnislosigkeit - für die Probleme anderer
  • Mangelnde Kritikfähigkeit am eigenen Verhalten - sie verstehen jede Korrektur als Angriff
  • Übermäßige Kritik und Schuldzuweisungen an andere - immer sind die anderen schuld

 

Beispiel 4: Kinder besonders erfolgloser Eltern

Die Kinder solcher Eltern haben die Wahl, es genauso oder ganz anders zu machen. Haben sie wirklich schwer unter ihrer sozialen Herkunft gelitten, so wählen Sie häufig einen gegenteiligen Weg, und zwar über Leistung und Anstrengung: kid 3326960 640

  • besondere Leistung in der Schule und Studium 
  • erhöhte Ansprüche an sich selbst und andere
  • besondere Ordnungsliebe
  • Helfersyndrom für Menschen, denen es ähnlich geht

 

Insbesondere die Bindung zu den Eltern prägt unser Beziehungsverhalten:
  • Kinder besonders fürsorglicher Mütter werden häufig besonders freiheitsliebend
  • Kinder Alleinerziehender suchen lange verzweifelt nach einer "perfekten" Beziehung, bis sie verbittert aufgeben
  • Jungs, die ohne männliches Vorbild aufwachsen, haben Schwierigkeiten in der Definition ihrer Männlichkeit
  • Mädchen, die keine liebevolle Bindung zum Vater haben, tun sich schwer in Bindungen zu Männern

mother 7989493 640Grundlegend wählen wir zuerst einmal zwischen Zustimmung oder Widerstand. Die Zustimmung ist oft unbewusst, denn sie wird von unserem Überlebensinstinkt bestimmt. Es ist für das Kind scheinbar leichter, den Fehler bei sich, als bei den Eltern zu suchen. Irgendwann jedoch, hat sich diese vermeintliche Schuld verselbständigt. Dann kann der Erwachsene mit einem Beziehungsproblem sich nicht mehr erinnern, wann, wo und wie er zu seinem Verhalten gekommen ist. Wer nicht weiss, warum er oder sie handelt, kann auch nicht herausfinden, wie er dieses Verhalten ändern kann. 

Vorprogrammierte Erwartungen und Enttäuschungen

So erlebe ich häufig tiefe Enttäuschungen zwischen Partnern, deren Erwartungen aus der Kindheit stammen, z.B.

  • Meine Eltern arbeiteten immer nur und hatten nie Zeit.
    Ich erwarte von meinem Partner, dass er IMMER Zeit für mich hat und bin zutiefst gekränkt, wenn er das nicht merkt.
  • Meinem Vater waren seine Töchter egal, deshalb fühle ich mich von fürsorglichen Männern schnell eingeengt und bevormundet und fange Streit an oder verlasse sie.
  • Meine Mutter hat mir immer nur gesagt, wie blöd ich bin. Ich gehe automatisch immer davon aus, dass ich an allem schuld bin, was schief geht.
    Das nimmt mir jedes Selbstvertrauen.
  • Meine Eltern waren einander immer treu, das erwarte ich von meinem Partner auch.
    Wenn er fremdgehen sollte, werde ich das nie überwinden.
  • Mein Vater war Alkoholiker, meine Mutter war kalt und lieblos, sie zog meinen Stiefvater und Stiefbruder vor.
    Ich fühle mich nur von Frauen angezogen, bei denen ich immer seelisch hungrig bleibe nach wahrer Nähe.

Es ist wichtig, das Aufdecken in der Psychotherapie nicht als reine Schuldzuweisung zu sehen. Es geht dabei viel mehr darum, den eigenen Gefühlen, die man in der Kindheit unterdrücken musste, erst einmal Raum für Ausdruck zu geben und zu lernen, für diese Gefühle auch Verantwortung zu übernehmen und sie liebevoll an einen anderen Platz, in eine andere Perspektive zu rücken. In einer wirklich guten Therapie stellt sich zwar auch ein Verständnis für die Eltern ein, jedoch ist dieses frei davon, das eigene Wahrnehmen dafür unterdrücken zu müssen.
Wenn beide Wahrnehmungsebenen nebeneinander stehen können, ist der Individuationsprozess und somit die Heilung möglich.

 

Fazit

Die Kindheit prägt uns maßgeblich und beeinflusst unser gegenwärtiges Handeln. Von mangelnder Zuwendung bis hin zu übermäßiger Verwöhnung können verschiedene Kindheitserfahrungen vielfältige Verhaltensmuster formen. Die Bindung zu den Eltern spielt dabei eine Schlüsselrolle, und oft übernehmen wir unbewusst Erwartungen und Enttäuschungen aus dieser Zeit in unsere erwachsenen Beziehungen.

Es ist entscheidend zu erkennen, dass das Verstehen der eigenen Kindheit nicht dazu dient, Schuld zuzuweisen, sondern vielmehr Raum für die Ausdrücke unterdrückter Gefühle zu schaffen. Psychotherapie bietet die Möglichkeit, diese Gefühle zu erkunden, Verantwortung dafür zu übernehmen und sie in eine heilsame Perspektive zu verschieben. Durch diesen Prozess kann die individuelle Entwicklung gefördert und Heilung ermöglicht werden.

Mein Angebot

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst oder dich von vergangenen Erfahrungen beeinträchtigt fühlst, insbesondere wenn Du unter Angst, Panikattacken oder Stress-Symptomen leidest, lade ich dich herzlich dazu ein, Dir einen Termin bei mir zu buchen. Professionelle Hilfe, sei es durch Psychotherapie oder Beratung, kann dir dabei helfen, die Muster zu verstehen, mit ihnen umzugehen und einen Weg zur persönlichen Heilung zu finden. Den ersten Schritt zu machen, um Dir selbst zu helfen, ist ein Akt der Selbstfürsorge und des Wachstums.

1.Bild von brgfx auf Freepik | 2.Bild von brgfx auf Freepik | 3.Bild von brgfx auf Freepik | 4.Bild von David auf Pixabay | 5.Bild von Gordon Johnson auf Pixabay | 

Mein Wirkungskreis

Vor Ort in meiner Praxis
in Schifferstadt

Im Umkreis
Speyer, Ludwigshafen, Mannheim, Limburgerhof, Mutterstadt, Waldsee, Neuhofen, Böhl-Iggelheim, Hassloch

Großraum Rhein-Neckar
Heidelberg, Weinheim, Germersheim, Karlsruhe, Bensheim, Heppenheim, Landau/ Pfalz, Neustadt/Wstr., Grünstadt, Frankental, Worms, Viernheim.

 

 

Heilpraktiker für Psychotherapie
in Schifferstadt auf jameda