Glücksanleitung November - im Hier und Jetzt


Glücksanleitung November - Im Hier & Jetzt

Wir sind so oft gar nicht da, wo unser Körper sich gerade befindet. Wir denken an gestern oder morgen, obwohl wir in einer schönen Umgebung sitzen. Wir sind schon beim nächsten Problem, obwohl wir grade an einem Baum mit singenden Vögeln vorbei laufen.

Im Hier und Jetzt leben hört sich immer so einfach an und ist so schnell gesagt, UND es ist nicht leicht umzusetzen! Unsere  Gedanken wandern einfach unkontrolliert, unerzogen hin und her, offene Fragen, alte Probleme und neue Sorgen drängen sich ins Bewusstsein und belagern uns. Dabei meinen sie es nur gut, sie wollen uns vor Unbill schützen. Doch genau so schieben sie vor schönsten Moment graue Wolken.

Mit den nachfolgenden Übungen können Sie diesen Monat versuchen, sich ins Hier und jetzt zu holen:

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Glücksanleitung April - Der innere Kritiker


Glücksanleitung April - Den inneren Kritiker hinterfragen

Im April möchte ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten und Übungen vorstellen, mit denen Sie Ihren inneren Kritiker spielerisch hinterfragen können. Suchen Sie sich doch für jede Woche eine Übung aus oder üben 30 Tage lang eine Übung intensiv - Versuchen Sie es selbst und probieren Sie aus, was für Sie gut funktioniert!

Ich wünsche Ihnen viel Freude dabei, mehr über sich selbst und Ihren inneren Kritiker zu erfahren! 

Hier geht es zu den Jahreskarten im April >>

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Fabel über Fehlinterpretation bei ADHS


tanzen im WIndIst es eine Aufmerksamkeitsstörung oder ein Talent?

Es war ein mal ein ein 7-jähriges Mädchen, das in der Schule nicht sitzen bleiben konnte. Sie stand ständig auf, ließ sich ablenken, flog mit ihren Gedanken hin und her und konnte dem Unterricht einfach nicht folgen. Ihre Lehrer bestraften sie, schimpften mit ihr, belohnten jedoch nie, wenn sie einmal aufmerksam sein konnte. Gillian wusste einfach nicht, wie man ständig still sitzt und konnte nicht ständig aufmerksam sein und Wissen anhäufen.

Wenn sie nach Hause kam, wurde sie auch noch von ihrer Mutter geschimpft und bestraft. Das arme Mädchen hatte hatte also nicht nur in der Schule schlechte Noten und keinerlei Erfolgserlebnisse, sondern litt auch zu Hause darunter.

Eines Tages wurde ihre Mutter in die Schule zitiert. Die Frau, traurig und niedergeschlagen wie jemand, der auf eine schlechte Nachricht wartet, nahm ihre Tochter an der Hand und ging in den Besprechungsraum. Die Lehrer sprachen streng von Krankheit, von einer offensichtlichen Störung und wiesen jede Verantwortung von sich. Vielleicht sei es Hyperaktivität oder vielleicht brauche sie gar Medikamente.

 

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Mein Wirkungskreis

Vor Ort in meiner Praxis
in Schifferstadt

Im Umkreis
Speyer, Ludwigshafen, Mannheim, Limburgerhof, Mutterstadt, Waldsee, Neuhofen, Böhl-Iggelheim, Hassloch

Großraum Rhein-Neckar
Heidelberg, Weinheim, Germersheim, Karlsruhe, Bensheim, Heppenheim, Landau/ Pfalz, Neustadt/Wstr., Grünstadt, Frankental, Worms, Viernheim.

 

 

Heilpraktiker für Psychotherapie
in Schifferstadt auf jameda